Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3715 kcal
|
Fat: 147.81g | Prot: 289.31g | Carbs: 312.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Дикси Кабачок, Мистраль Крупа Перловая Барли, Увелка Перловка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Ашан Форель Карельская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Курага, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, МЖК Горчица Столичная, Ряба Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Lutik Шампиньоны Резаные, Перекресток Авокадо . Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Nestle Nuts. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|