Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 131.18g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Курага, Изюм, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|