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LeeKa234
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04 Jun 18
LeeKa234's Journal, 04 Jun 18
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Guten Morgen Ihr Lieben ☉
Das heutige Gewicht stieg wohl an, durch ein spätes Abendessen und viel Wasser , was ich durch die Schwülewärme zu mir genommen habe.
Ich bin gespannt was da morgen steht.
Schönen Start in die Woche.🤗
90 kg
Lost so far:
32.2 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 04 June 2018:
1637 kcal
Fat: 66.49g | Prot: 78.28g | Carbs: 182.15g.
Breakfast:
Nektarinen.
Lunch:
Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken.
Dinner:
Garnelenschwänze Provençal, Integrale Spaghetti, Zucchini, Olivenöl.
Snacks/Other:
Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell, Vitalis Power Eiweiß Riegel Cranberry-Erdbeer.
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2390 kcal
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes, Rehasport - 45 minutes.
more...
Gaining 4.9 kg a Week
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Comments
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🌞🌺
03 Jun 18 by member:
MoFu27
Das ist dann weg🍀
04 Jun 18 by member:
*Skorpion-Queen*
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