Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 143.85g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Молоко (Цельное Молоко), Альпийская Коровка Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Банан, Творог. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ташлинский Творог Обезжиренный, Помидоры, Макароны Отварные, Уха из Минтая, Фрикадельки из Куриного Фарша. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Альпийская Коровка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Листах для Жарки Maggi, Летний Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Малина, Окей Банан, Ташлинский Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya209236's Weight History
|