Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 61.04g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш, Аджика, Горчица, Помидоры, Чабан Сметана 40%, Сметана, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Lunch: Фасолевый Суп, Котлета Свиная, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Лук, Аджика, Горчица, Сметана, Томатная Паста, Лаваш. Dinner: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Наполеон ПП, Наполеон ПП, Крем для Наполеона ПП, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Вафля, Пиканта Клубничный Сироп, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Чизкейк ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|