Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
53 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 80.77g | Carbs: 72.49g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Шашлык из Баранины, Costa Coffee Салат Цезарь . Dinner: Сибуки Морская Капуста Кимчи, Льняные Семена, Соевый Соус, Салат Айсберг, Красный Лук, Сыр Моцарелла, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetuly1's Weight History
|