Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 119.60g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Auchan Bagietka z Kiełkami Żyta. Lunch: Ser Gouda, Bagietka, KFC Sos Vinegrette, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
 Comments
03 Jun 18 by member: magdaos
|
Dziękuję Wam Kochani. Przez te wydłużone weekendy troszkę plany żywieniowe mi się sypią, ale jak widać raz w górę, za chwile znów w dół-coś się ogólnie dzieje... POZYTYWNIE... Znajomi zauważają zmiany. Nadal w grze! 🙋
03 Jun 18 by member: iwona830
|
03 Jun 18 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|