Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
97 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 75.47g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Биомакс Био-Йогурт, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, Торт Наполеон, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Овсяные Блинчики. more...
|
|
2888 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Shopping - 40 minutes, Driving - 20 minutes, работа за ПК - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Cooking - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|