Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 44.82g | Carbs: 178.16g.
Breakfast: Truskawki, Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Cukier, Kawa z Mlekiem, Banan, Herbata bez Cukru, Cukier. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Pulpety, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata bez Cukru, Cukier, Cukier, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|