Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 98.78g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Таврия Сосиски Фестивальные, Жареное Яйцо, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Sen Soy Соус Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Dinner: Молочная Благодать Снежок, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Магнит Мороженое, Молоко Отборное 3,2%, кофе. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Housework - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|