Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 79.16g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Желтое, Тнува Котедж 5%. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриные Бедра, Суп Овощной, Свекла Вареная. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. Snacks/Other: Банан, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|