Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 116.09g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Гарнец Овсяная Мука , Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Редис, Укроп, Бурже Хлеб Многозерновой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Snacks/Other: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|