Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 107.84g | Carbs: 50.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: BSN Syntha-6 Edge, Белый Замок Йогурт Белый, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Творог 5%, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olam_oxi's Weight History
|