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19ª semana - menos 600g - já foram menos 19,7kg desde 21 de janeiro, com dieta flexível e caminhada - muito feliz!!
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88.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1879 kcal
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Fat: 72.10g | Prot: 91.78g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Sol de Minas Queijo Minas Light, Energia Pão de Forma, Dicampi Requeijão Cremoso Light, Puríssima Leite Pó Desnatado, Café, Perdigão Margarina Claybom, Ovo. Lunch: Salada de beterraba 4, Farofa de calabresa e gordura de pernil, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Fresh Refresco em Pó Fresh, Arroz 3, Feijão carioca 5, Abóbora Cabotia. Dinner: Sorvete Churros, Fresh Refresco em Pó Fresh, Pramesa Catchup, Pizza de Queijo. Snacks/Other: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Sol de Minas Queijo Minas Light, Açúcar, Puríssima Leite Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral, Uvas, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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