Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 73.82g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Льняное Масло, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Алтайская Буренка Кефир 1%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Яичный Белок, Соевый Соус, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Оливковое Масло. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Абрикосы, Курага, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Мёд, Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tulen_Alira's Weight History
|