Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 60.71g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Совок Тушенка Говядина, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Соль, Торт Черепаха, Чай Несладкий, Авокадо, Вода. Lunch: Чай Несладкий, Вода, К, Совок Тушенка Говядина, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Соль. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухогруз Кальмар Сушеный, Чай Несладкий, Торт Черепаха. Snacks/Other: Орифлейм Коктейль, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 4 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 52 minutes, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|