Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 88.97g | Carbs: 238.47g.
Breakfast: Дубки Колбаса Докторская, Роскар Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Кофе с Сахаром. Lunch: Овсяные Блинчики, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (с Кожурой), Дубки Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Хлеб Дарницкий, Чай. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Красная Цена Кефир 2,5%, Ehrmann Йогурт 0,3%. more...
|
|
3794 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Hiking - 2 hours, работа за ПК - 2 hours, Reading - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|