Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 155.20g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Картофельный Салат. Dinner: Судак Запеченный, Виктория Семга Запеченная, Язык Говяжий Отварной, Поджаренный Белый Хлеб, Карусель Салат Мясной. Snacks/Other: SPAR Овсяное Печенье, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Driving - 2 hours and 31 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|