|
Меня отбросило назад, виной всему - мой слабый характер и отсутствие силы воли, так же отпуск в Болгарии и вкусная еда!!!
С сегодняшнего дня - ПП, с новыми силами!
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 129.97g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Milford Подсластитель, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Можайское Молоко 0,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Вареное Яйцо, Bonduelle Чечевица Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Сосиски Молочные, Папайя, Зеленый Чай, Песочное Печенье, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Помидоры Черри, Белковый Омлет. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Папайя, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|