Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 89.53g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Укроп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Alpro Кокосовое Молоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Картошка Вареная, Творог 5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Овощи Гриль, Борщ Вегетарианский, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaozbudzhak's Weight History
|