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Hello à tous, je ne comprends pas ce qui ne vas pas dans mon alimentation :-( je ne perds presque pas, hier c’était Barbeuc j’ai mange un peu + que d habitude mais uniquement crudité et des gambas avec une saucisse blanche.... résultat + 500 grammes ce matin pfff
Est ce que vous pesez vos aliments?
Comment vous gérer les sorties au restaurant?
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89.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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937 kcal
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Fat: 33.03g | Prot: 32.59g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Alpro Soya à Tartiner, Entremont Gruyere, Pain Complet, Alpro Coco Saveur Chocolat. Lunch: Andros Gourmand & Végétal, Gayelord Hauser Superlevure , Monoprix Bio Galettes de Céréales Complètes Épinards et Pignons, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Rouges (en Conserve). Snacks/Other: Tropicana Multivitamines. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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