Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 79.89g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сгущенка, Овсяной блин, SPAR Сырники. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб, Сметана , Вареное Яйцо, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Dinner: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Кедровые Орехи , Избенка Кус-Кус с Овощами. Snacks/Other: Миндаль, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%, Банан. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|