Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 62.25g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Żółta Papryka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sokołów Parówki z Szynki (2), Kawa, Delikate Serek Smietankowy, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Amerykańki Ser Niskotłuszczowy. Lunch: Pączek z Dżemem. Dinner: Chleb Biały, Szynka Drobiowa, Sałatka Grecka. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|