Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
97.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 102.26g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Минтай Отварной, Дубки Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. Dinner: Гречка Вареная, Майонез, Роскар Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Дубки Колбаса Докторская. Snacks/Other: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Биойогурт Классический, Ehrmann Йогурт 0,3%. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 1 hour and 4 minutes, Reading - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 46 minutes, работа за ПК - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|