Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
870 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 71.38g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Голубика, Клубника, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Голубика, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Parmalat Бифилат, Голубика, Клубника, Каждый День Крекер, Ашан Печенье Топленое Молоко, Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 13 hours, Shopping - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 18 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|