Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 102.44g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Виноград, Белебеевский Сыр Мраморный, Молочная Благодать Топленое Молоко, Бисквитный Двор Торт Творожный, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молочная Благодать Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез, Таврия Сосиски Фестивальные, Батон Нарезной, Свиные Ребрышки, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|