Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 121.64g | Carbs: 42.66g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Троекурово Бедро Куриное, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Помидоры, Кабачок, Магуро Тилапия Филе. Dinner: La Casada Вино Сухое Белое, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Магуро Тилапия Филе, Помидоры, SPAR Сыр Российский Премиум 45%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 30 minutes, тренировка - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskate2862's Weight History
|