Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 150.67g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Му-У Молоко 2.5%. Lunch: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лента Сыр Лёгкий 30%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Лакомо Йогурт Обогащенный Бифидобактериями 2%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Му-У Молоко 2.5%. Snacks/Other: Чернослив, Ашан Сыр Легкий 25%. more...
|
|
2973 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|