|
День рождения мужа не прошёл бесследно (((( 2 бокала Ламбруско и ролы дали о себе знать. Утешаю себя, что это водичка задержалась. Ну не могло же 2 кг просто так прилипнуть.
|
55.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 136.29g | Carbs: 70.62g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Салатные, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Льняное Масло, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Dinner: Атлантический Лосось (Выращиваемый). Snacks/Other: Parmalat Low Lactose 0,05%, Parmalat Low Lactose 0,05%, Trec Nutrition Whey 100, Trec Nutrition Casein 100. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|