Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 82.99g | Carbs: 225.93g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Danone Биобаланс, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Кефир 1%, Дубки Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом, Куриная Ножка. Dinner: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай Несладкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Биомакс Био-Йогурт. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 10 minutes, Shopping - 16 minutes, Driving - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 19 minutes, работа за ПК - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|