|
До окончательной цели осталось чуть больше килограмма. Ощущения приятные. Вперед к цели!
|
59.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3382 kcal
|
Fat: 122.08g | Prot: 120.03g | Carbs: 484.11g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Овощное Рагу, Бондюэль Нут на Пару, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Финик, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Каравай Сухари с Изюмом, Братья в Колпаках Печенье Сдобное Шоколадный Трюфель, Яблоки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Магнит Банан, Братья в Колпаках Печенье Сдобное Шоколадный Трюфель, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|