Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 84.14g | Carbs: 85.83g.
Breakfast: Молоко 0,05%, Батон Нарезной, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Мёд. Lunch: 🥗 простой, Тушеные Овощи, Чай, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Голубика, Био Баланс Творог 0,2%, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. Snacks/Other: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Огурец, Kuc Сербская Брынза, 🥗 простой. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|