Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 133.20g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приготовленный Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Милкавита Творог 2%, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бананы. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|