Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 156.65g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Витебское Молоко Творог 4%, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio National Сироп из Топинамбура с Клюквой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), Лук, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Dinner: Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста с Филе Грудки, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Банан, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dikaya67's Weight History
|