|
цель: до 10 июня скинуть 1,5 кг
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 98.99g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Яблоко, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лаваш Армянский, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Щука Жареная, Помидоры. Dinner: Карбонат, Яблочный Сок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezza2jzgteturbo's Weight History
|