Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 74.40g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Pierogi ze Szpinakiem i Serem VIKA, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Szczypiorek, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Tesco Filety Śledziowe z Cebulką. Lunch: Pierogi ze Szpinakiem i Serem VIKA. Dinner: Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni i Algami Morskimi, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Marinero Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|