Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 115.63g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Яйцо, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Холмогорочка Масло Сливочное Соленое, Prosto Крупа Пшеничная, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Чеснок, Морковь, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Индолина Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Нектарины, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Индолина Филе Грудки Индейки, Лук, Петрушка, Чеснок, Морковь, Укроп, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|