|
После съеденной вчера вечером шоколадки и сушек, не так уж и плохо
|
66 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 110.91g | Carbs: 94.14g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Клубника, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Кокосовая Стружка. Lunch: Бобровский Сыр Аусталер Чили-Паприка, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Жареное Яйцо, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|