Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 106.27g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Куриный Суп. Dinner: Персики, Вкуснотеево Творог 5%, Кефир 1%, Сливы, Сметана 15%. Snacks/Other: Skittles Кисломикс, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 22.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|