Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 112.03g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Торт Творожный с Клубникой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Лента Какао Порошок, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Dr. Oetker Ванилин, Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Агрокомплекс Творог 0%, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Cardio - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|