Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 87.93g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, President Творожная Запеканка с Курагой, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила, Булочка с Маком, Сыр Маасдам, Говядина Отварная, Ржаной Хлеб. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), President Творожная Запеканка с Курагой, Хек Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|