Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 94.90g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Мёд, Вода с Лимоном, Травяной Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Castello Сыр с Белой Плесенью, Dr. Korner Хлебец Черничный, Грудка Индейки, Фруктовый Салат. Lunch: Heinz Соус Песто, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Чука. Dinner: Останкино Ацидофилин. Snacks/Other: Nespresso Кофе с Молоком, Корица, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Овсяные Отруби, ЗАО Марийское Ацидофилин. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Cross Training - 12 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|