Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 99.16g | Prot: 123.70g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Макароны Отварные, Гуляш из Курицы, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|