Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 120.17g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Поджаренный Белый Хлеб, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Булгур (Вареный), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Помидор Гриль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Чай Зеленый с Медом, Яблоко Желтое, Bombbar Протеиновый Батончик, Carne Bolic Протеин. more...
|
|
3329 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 7 minutes, Google Fit - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|