Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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52.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1864 kcal
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Fat: 55.89g | Prot: 53.64g | Carbs: 287.99g.
Breakfast: 방울 토마토, 뚜레쥬르 후레쉬 크림빵, 치즈김밥. Lunch: 비비고 불고기 비빔밥. Dinner: 시루떡, 비비고 불고기 비빔밥, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Snacks/Other: 무염으로 구운 캐슈 너트, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 아이스 아메리카노, 사과, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 해태 브라보콘 바닐라, 아몬드, 한삼인 홍삼활원. more...
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1494 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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