Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2847 kcal
|
Fat: 109.80g | Prot: 124.07g | Carbs: 357.06g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Sucuk, Keçi Peyniri (Yumuşak), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta (Bütün). Lunch: Çoban Salatası, Yoğurt, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Yoğurt Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Şeftali, Süt, Yeşil Elma, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bazen en baştan başlamak lazım 👍
29 May 18 by member: hhhanzade
|
En başa kadar gitmem inşallah 😔
29 May 18 by member: bahar_tgrl-93
|
Bunca zaman başarmış sen gitmezsin sadece rahat ol biraz
29 May 18 by member: hhhanzade
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahar_tgrl-93's Weight History
|