Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
116 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 105.38g | Carbs: 68.15g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Редис. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Калкан Черноморский, Редис. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|