Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
108.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 109.76g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Viola Сыр Плавленый, Ашан Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Пекинская Капуста, Запеканка из Куриного Филе. Dinner: Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Лимонный Сок, Морковь. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|