Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 95.71g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Жульен с Курицей и Грибами, Щи с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Черешня, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|