Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
98.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 108.66g | Carbs: 254.54g.
Breakfast: Останкино Колбаса Боярская, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Котлеты, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Шницель из Телятины. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Сахар, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Батон Нарезной, Помидоры, Яблоко, Конфета, Мёд. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|